Как мне привлечь работодателя к ответственности за причиненный вред здоровью?

Добрый день. Работаю продавцом консультантом. В конце октября начале ноября, наш начальник "попросил" Принять товар, т. е разгрузить огромные машины с товаром(вещи). По трудовому договору, это не в ходит в наши обязанности.он пригрозил увольнением. Ну так вот при выгрузке у меня хрустнуло колено, в последующем при работе оно постоянно хрустело. Через несколько дней появилась боль. Я записалась к врачу, через электронную запись. Свободное время было примерно через неделю. Я дождалась назначенного времени, пришла. Врач осмотрел, отправил на больничный. Думали ушиб, растяжение. Боль усиливалась. Назначили рентген(опять свободная дата через неделю после приема) и я платно сделала УЗИ, на бесплатное очередь месячная. Узи показало сильное воспаление связок, и киста Бейкера. Спустя неделю, уже врач ортопед-хирург порекомендовал сделать мрт, т. К боль не проходит. Мрт показало разрушение хряща сустава, скопление жидкости и что то неладное с берцовой костью(все снимки и описания у меня есть) после травмы на работе. На приеме у врача, мне сообщили что травма спровоцировала все это и это необратимый процесс. Сустав будет разрушаться, просто они могут это замедлить. Поставили диагноз артроз 2 степени. Мне 32 года, я почти месяц без работы, нагрузку на ногу категорически нельзя. Как мне привлечь работодателя к ответственности за причиненный вред здоровью? На разговор не идет этот человек. Экономит на грузчика, заставляет все делать работниц зала, девушек.На иждивении у меня несовершеннолетней ребенок. Как мне быть?